久々にHead Bobbing Syndrome の症状が出たムートさん。
見た瞬間ドキッとしてしまう下僕。
何回遭遇しても慣れないねぇ~(汗)
慣れたくもないけれどさ・・・。
癲癇ではない(と思う)ものの、
癲癇にはスカルキャップとオートストローやバレリアンを
同量組み合わせると効果が高いそうなので試してみようと思っとります。
あ、ムートさんの爪伸びとる。切らなくちゃ。
さてさて久々にサプリ話。
我が家の冷蔵庫はほとんどムートさんのものです。
ほら、こんな感じ↓
他にも食材やらハーブやら。
ムートさんの冷蔵庫と言っても過言ではない!(威張ることではない)
んで、効果的なサプリの摂取の仕方ですが、
①食事では足りない栄養素を補い、体調を整える。
まぁビタミンやミネラルですな。
②抗酸化サプリの摂取。
お好きなのをどうぞ。
③身体の不調に対するサプリの摂取。
ムートさんの場合は心臓やら関節やら色々気を使います。
①→②→③の順です。
たまに手作り食の方のブログを拝見するのですが、
①をすっ飛ばして②や③だけ与えている方が結構います。
悪いがそんなんじゃサプリの効果を最大限に引き出せないよ~。
せっかく与えているのに勿体無いよ~。
亜鉛の最高峰OptiZinc
牛や羊のレバーを食べた日はOptiZincのみ、
それ以外の日はZinc Balance(OptiZincとグルコン酸銅)
というように使い分けています。
ミネラル類は他にマグネシウムやマンガンなんかも
その日の食事に合わせて与えています。
言うまでもありませんが、ミネラル類は全てキレート化されているものです。
お次はビタミンの話・・・といいたいところですが面倒臭くなって参りました(笑)
また近いうちにでも。(本当か?)